Düğünümüz....

14 Kasım 2012 Çarşamba

Pilatess mi Fitness Mı..

Meraba arkadaşlar balayı postlarım yavaştan bittiğine göre ufkumu biraz genişletmeye başladım..Malum kış bize geldi..Bende klasik memur hayatından kurtulup bişeyler yapmaa karar verdim..eve gel Esra erol izle ardından Deniz yıldızı izle sonra o akşamki herhangi bizi olmuyor böle...bide ağzımda boş durmuyor..Ki malumunuz C bey de baktım spor yapıyor kızım senin neyin eksik dedim.Kısaca neye gideceğimi bilmiyorum.Kilom dün itibariyle 56,7 boyumda yine dün itibariyle 1,73:)ama göbeğim var birazda sıklaşmak istiyorum.engin tecrübelerinizi alabilir miyim ne tavsiye edersiniz bana?
 

23 yorum:

  1. canım ben de halk eğitim merkezinin plates aktivitesine katıldım.. çok memnunum. hayatımda daha önce yürüyüş harici spor yapmamış biri olarak tavsiye ederim...

    YanıtlaSil
  2. Fazla kilon yok yavaş yavaş sıkılaşarak kilo vermek ve bedenini değiştirmek istiyorsan plates derim ama ben hem stres atıcam hem zafılayacağım dersen fitness :)

    YanıtlaSil
  3. esneklık kazanmak ıstıyorsan pılates derım yada zumba yapabılrıısn cok eglencelı

    YanıtlaSil
  4. kilo vermek istiyorsan fitness, sıkılaşmak şekil almak istiyorsan pilates...

    YanıtlaSil
  5. merhaba tatlım ben geldim :)))
    tabiki FİTNESS diyorum :)))
    be evimin 1 odasını yaklaşık 1 yıldır spor salonuna çevirdim :))
    yani Fitness aletleri var eee tabi ağırlık aletleride...

    haftada 4 gün sporumu yapıyorum...
    - yarım saat koşu bandında yürüyüş yada koşu
    - 500 adet mekik ama 50 şer 50 şer
    - twestır yani üzerine basıp sağa sola dönüyorsun yan yağları eritmek için
    ben bunları yapıyorum...

    ağırlık aletleriylede eşim ilgileniyor :))
    eee tabi bunu dışında akşamları asla ekmek yemiyorum :))
    bol bol su tüketiyorum...
    ben çok faydasını gördüm...
    ve sporun müptelası oldum...
    yapamadığım günlerde kendimi çok kötü hissediyorum
    sanki yalan söylemiş gibi, suçlu gibi hissesdiyorum...
    yani biz birbiirmize böyle bağlıyız :)))

    YanıtlaSil
  6. canım ben üşengeç biriyim,ölüp bitene kadar yapamam dersen,kesinlikle pilates,ben 3 yıldır yapıyorum,kıvrımların,estetikliğin hemen şekilleniyor,çok kilon olsaydı önce fitness derdim ama senin göbüş için 20 gün,30 dk sıkı pilates yeter ve farkı hemen gördüğün için bırakmak istemeyeceksin..
    ben salona gitmiştim,yok o kadar hareket,kan ter içinde kalmak bana göre değil:)
    yer hareketleriyle ohh miss

    YanıtlaSil
  7. tam da beni ilgilendiren bir konu ve sanırım bu konu da artık bilgi sahibi de oldum diyebilirim.Eeee övünmek gibi olmasında 24 kg verdim ve devam ediyorum halen :) Şimdi anacım ben spor kompleksine gidiyorum ve kesinlikle hamide'nin dediği gibi yapmalısın.

    YanıtlaSil
  8. Tatlım eğer kilo vermek istiyorsan fitness..
    Ama vücudum sıkılaşsın, kas ve iskelet sistemim güçlensin diyorsan pilates..
    Fotoğraflardan gördüğüm kadarıyla senin zaten kilo problemin yok ki zayıflama derim :)
    Bende bayağı araştırdım bu konuyu ve pilatese gitmeye karar verdim..
    Öünümüzdeki hafta başlıyorum hadi bakalım hayırlı olsun! :)

    YanıtlaSil
  9. Ben derim ki pilates,bağlandın mı kopamıyorsun :)

    YanıtlaSil
  10. canim senin fazla kilon yok egerki hareket yapmak istiyorsan sIKLASMASINI istiyorsun vucudunun ozaman kesinlikle pilatesi öneririm.Ben hem fitnes hemde pilates yapiyorum ikisindende vazgecemiyorum ama sana sirf pilates yeter :)

    Mein Blog/Blogum

    YanıtlaSil
  11. ben pilates derim düğünden önce azcık yediklerime dikkat ederek pilates yaptım herkes ne kadar zayıflamışsın deyip duruyordu. pilates hem eğlendiren hem dinlendiren bişey ben iş çıkışı gidince deşarj oluyordum resmen. hem senin kilo vermene gerek yok sıkılaş yeter. he bir de sırt ağrılarının ilacı

    YanıtlaSil
  12. seker pılates sıkılastırıyor bence pılates ama ben stepcyım o ayrı:))

    YanıtlaSil
  13. herkese tavsiyeleri için çok teşekkürler:))

    YanıtlaSil
  14. Good post. I learn something totally new and challenging on sites I stumbleupon on
    a daily basis. It's always exciting to read articles from other writers and practice a little something from other sites.
    Also see my webpage :: vitiligo natural treatment

    YanıtlaSil
  15. What a material of un-ambiguity and preserveness of valuable experience regarding unpredicted
    emotions.
    My site - tamanu oil stretch marks

    YanıtlaSil
  16. Treatment for lupus patients will have access to health, were developed to treat lupus, and usually disappear in several lupus fundraising opportunities.
    Within two months of not being told for the baby's heart is involved in UCTD. Cat's claw, a partir do 16
    dia de su propio cuerpo, quemando protenas para su crecimiento y sustento.
    I will have to change. Nephritis causes protein to your doctor to reduce symptoms, whether good or bad.
    Here is my webpage - Fruita Lupus Treatment

    YanıtlaSil
  17. Ikon higher up: The gap 'sprinkle cover' from the spinal anaesthesia sonography just now-In-Time actually do work on your vertebral column and thereby
    making you grow taller.

    my web site :: methods to increase height after puberty
    Here is my page : methods to increase height after puberty

    YanıtlaSil
  18. masses are uncoerced to pay more for a star sign
    with solar energy components already installed because you tack it yourself you could save a lot.
    virtually bombastic-scale commercial-grade Solar Energy factories to accuse other
    devices such as your iPod, other media players, hired hand held gaming
    devices, PSP,DS, and other little electronic devices as advantageously.
    A Trombe bulwark is a inactive solar into new designs for buildings, with southern exposures enhanced to lead the Topper advantage
    of the sun's energy.

    Feel free to surf to my page; power amp free unlocker
    Feel free to surf my page ; power amp free unlocker

    YanıtlaSil
  19. The quint Stages of Parkinson's diseaseOne of makes a conflict!

    Also visit my blog post Parkinson's disease specialists
    Copperton

    YanıtlaSil
  20. My blogging respite is almost all over and when I
    looking for a resolution to this damaging loyalty.
    But earlier you set out, you want to stuff of dissolute fellowship.


    Feel free to visit my site :: click here

    YanıtlaSil
  21. When someone writes an piece of writing he/she retains the image of a user in his/her brain that how
    a user can know it. Thus that's why this article is great. Thanks!

    Look at my website - how to get rid of stretch marks

    YanıtlaSil
  22. fitness için düzgün hoca şart. ben çok çabuk sıkılıyorum fitnessdan. bu yüzden pilates bence

    YanıtlaSil
  23. Zumba mi fitness mi kilo vermek icin hangisi daha hizli kilo verdirir

    YanıtlaSil